Sedentarismo é o quarto maior fator de risco

A prática de atividade física aeróbica moderada pode reduzir o risco de câncer de mama e de cólon, de acordo com uma pesquisa divulgada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). No Dia Mundial do Câncer, lembrado nesta última sexta-feira, dia 4, o órgão informou que o sedentarismo é o quarto maior fator de risco quando se considera o total de óbitos registrados em todo o mundo.

Também de acordo com a OMS, atualmente, 31% da população global não pratica nenhum tipo de atividade física. O sedentarismo está associado a 3,2 milhões de mortes anuais, sendo 2,6 milhões em países pobres e em desenvolvimento, além de 670 mil óbitos prematuros (pessoas com menos de 60 anos). A orientação de 150 minutos por semana de atividade física aeróbica moderada vale para pessoas com 18 anos ou mais. Entre 5 e 17 anos, a recomendação é de pelo menos 60 minutos de atividade física moderada ou alta.