Uma pausa para a ginástica laboral

Não é preciso tirar os sapatos e tampouco colocar uma roupa de ginástica. Para a prática laboral é necessário apenas alguns minutos longe do computador e dos afazeres do trabalho. O momento é de descontração e relaxamento, mas as empresas que investem nos exercícios garantem que aumentam a produtividade e incentivam o bom relacionamento entre os funcionários, além de ser um impulso para a prática de esportes.

No município, a Cooperaliança é uma das empresas que investem na qualidade de vida dos seus funcionários através desta atividade física. Segundas, quartas e sextas-feiras, já são dias esperados com ansiedade pelos colaboradores da área administrativa e comercial. É que nesses três dias, pelo menos dez minutos da jornada de trabalho é destinada ao programa de ginástica laboral. O programa combina estratégias informativas e também em forma de motivação, afim de melhorar os indicadores relacionados à saúde do profissional. O ponto forte da ginástica laboral é a não obrigatoriedade de se cumprir a atividade física.

Conforme a profissional de educação física que orienta os trabalhadores, Aline Scotti da Silva, quase que a totalidade dos colaboradores (administrativo e comercial) participam e gostam de realizar a ginástica. E os resultados já podem ser notados claramente. “O principal objetivo é fazer com que as pessoas saiam do momento de trabalho, que é monótono, e façam alguma atividade”, afirma e acrescenta que para apresentar resultados positivos a atividade tem que se estender para fora do horário de serviço. “Aqui é apenas o primeiro passo, nosso objetivo é estimular a pratica de exercícios em casa”, destaca.

A colaboradora Marlene Zeferino Fernandes conta que já está sentindo os benefícios da pratica de esportes. Por passar muito tempo em frente ao computador ela estava sempre com dores nas costas e ombros. “Tudo melhorou, as dores diminuíram e até minha postura em frente ao computador está melhor. Para nós funcionários esse projeto é uma maravilha”, comenta. “O que faz bem para o nosso colaborador, reflete no bem do nosso associado e consumidor”, declara o presidente da Cooperativa, Pedro Deonízio Gabriel.

Para a engenheira de segurança do Trabalho da empresa, Claudia Alexandrino, que é uma das responsáveis pela implantação do programa na empresa, além de contribuir para a saúde e qualidade de vida dos colaboradores, as relações interpessoais aliviam o estresse do dia-a-dia. A ginástica também contribui para a prevenção de doenças ocupacionais, dentre as quais estão as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). “Outros benefícios são a maior disposição para realizar seu trabalho, motivação, integração no ambiente de trabalho e auto-estima. Com isso, a empresa se beneficia com a diminuição das incidências de doenças ocupacionais, obtendo maior produtividade e marketing social”, pondera a Engenheira de Segurança.


OBJETIVOS AO SE PROMOVER A PRÁTICA DA GINÁSTICA LABORAL:

- Sensibilizar e orientar trabalhadores para a importância e o desenvolvimento da prática regular da atividade física para a melhoria da saúde ocupacional e geral;
- Sensibilizar e orientar trabalhadores para a importância do lazer como fator de melhoria da saúde ocupacional e geral;
- Promover situações que valorizem as boas relações no trabalho, tanto as interpessoais entre os trabalhadores quanto as destes com suas empresas;
- Contribuir com a empresa no exercício da responsabilidade social corpora.


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